本课程是国内最早开设的大学生心理健康课，已有15年的教学经验，课程教学内容的设置基于主讲教师20年对大学生心理健康研究的结果，教学方式是国内最早引入体验式互动式，使课堂气氛生动活泼。本课程将课堂教学与课外导修结合，是每个学生有机会通过行为训练增进健康。
  第1集 我的生涯我做主（一）：本节课主要内容包括：什么是生涯规划？为什么要做生涯规划？怎样做生涯规划？	
  第2集 我的生涯我做主（二）：本节课内容将延续上一节，继续讲解：什么是生涯规划？为什么要做生涯规划？怎样做生涯规划？	
  第3集 积极心态 幸福人生（一）：本节课主要内容包括：什么是幸福、快乐？如何获得幸福、快乐？积极心理学的含义、特点和功能。	
  第4集 积极心态 幸福人生（二）：什么是幸福、快乐？如何获得幸福、快乐？积极心理学的含义、特点和功能。	
  第5集 心理健康知多少（一）：了解科学的健康观、心理健康的内涵与标准、正确理解心理健康的内涵与标准、大学生常见心理困扰及影响因素。	
  第6集 心理健康知多少（二）：了解科学的健康观、心理健康的内涵与标准、正确理解心理健康的内涵与标准、大学生常见心理困扰及影响因素。	
  第7集 做最好的自己（一）：自我形象及其结构，自我形象与心理健康的关系，影响自我形象的因素，怎样塑造健康的自我形象。	
  第8集 做最好的自己（二）：自我形象及其结构，自我形象与心理健康的关系，影响自我形象的因素，怎样塑造健康的自我形象。	
  第9集 情商节节高（一）：情商的提出及其意义；情绪管理的三基础：了解情绪、识别情绪、表达情绪；如何管理情绪：学习表达感受、掌握调节方法、通情达理训练。	
  第10集 情商节节高（二）：情商的提出及其意义；情绪管理的三基础：了解情绪、识别情绪、表达情绪；如何管理情绪：学习表达感受、掌握调节方法、通情达理训练。
  第11集 沟通无极限（一）：什么是人际沟通，怎样达到互动的沟通，沟通的技巧：倾听、表达与回应，如何促进良好沟通。	
  第12集 沟通无极限（二）：什么是人际沟通，怎样达到互动的沟通，沟通的技巧：倾听、表达与回应，如何促进良好沟通。	
  第13集 与你谈情又说爱（一）：爱情是什么，爱情的心理特征，爱情的发展阶段，恋爱关系的确立，男女在情感上的不同需求，恋爱中的心理效应，大学生如何正确看待爱情等。	
  第14集 与你谈情又说爱（二）：爱情是什么，爱情的心理特征，爱情的发展阶段，恋爱关系的确立，男女在情感上的不同需求，恋爱中的心理效应，大学生如何正确看待爱情等。	
  第15集 应对压力有良方（一）：压力知多少，压力有多大，压力从何来，与压力共处，压力能管理。	
  第16集 应对压力有良方（二）：压力知多少，压力有多大，压力从何来，与压力共处，压力能管理。	
  第17集 生命真精彩（一）：人生是什么，生命意义的作用，大学生自杀意念与相关因素，死亡是什么，面对死亡，大学生自杀的原因，如何应对个人危机，自杀沟通十不原则，怎样活的精彩，经营生命的三大领域。	
  第18集 生命真精彩（二）：人生是什么，生命意义的作用，大学生自杀意念与相关因素，死亡是什么，面对死亡，大学生自杀的原因，如何应对个人危机，自杀沟通十不原则，怎样活的精彩，经营生命的三大领域。