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同学们好，这部分的学习是实践教学部分，请大家参照教材或网络教学资源了解本课程的教学训练形态。
该章节内容请同学们参照教材P31-52，或者下列网络学习资源：
一、熟悉水性练习
1.漂水、闷水、换气练习
2.打水练习
3.水中行走练习
二、自由泳、蛙泳、踩水技术
注意：该教学片中，自由爬泳的换气动作是左右转体转头的，救生爬泳中，我们的眼睛是始终锁定被救助对象的，不能左右转。一定要注意。
3.蛙泳腿技术：
池岸蛙泳腿练习
池岸蛙泳手练习
4.蛙泳手技术：
5.自由泳完整动作示范
6.踩水技能教学片：
https://haokan.baidu.com/vvid=16311418974487960372&pd=bjh&fr=bjhauthor&type=video
7.10秒踩水接100米游泳
8.武装泅渡
