友情提示：同学您好，此页面仅供预览，在此页面学习不会被统计哦！ 请进入学习空间后选择课程学习。

                                    水中救护教学进度（17周）

 

周次

 		 

课时

 		 

教学内容

 		 

备注

 
 

1

 		 

2

 		 

摸底测试：50米，抬头不限泳姿，深水出发

 

基础理论：溺水常识

 
 

2

 		 

2

 		 

熟悉水性： 2.漂水、蛙泳腿

 
 

3

 		 

2

 		 

蛙泳手、腿配合；完整动作15-20米游进

 
 

4

 		 

2

 		 

完整动作、25米速游（练习12米抛绳）

 
 

5

 		 

2

 		 

测试：50米，浅水出发

 

换气的配合、完整动作练习

 
 

6

 		 

2

 		 

50米基础游泳、抬头爬泳；（练习12米抛绳）

 
 

7

 		 

2

 		 

测试：踩10秒+游50米，深水出发

 

抬头爬泳、反蛙泳

 
 

8

 		 

2

 		 

自主练习、50米基础游泳

 
 

9

 		 

2

 		 

测试：游100米，深水出发

 

踩水   、潜泳、200米游泳

 
 

10

 		 

2

 		 

踩水15秒接20米潜、200米5min

 
 

11

 		 

2

 		 

测试：踩水10秒+100米，12米抛绳

 

池岸救助：12米抛绳、游泳练习

 
 

12

 		 

2

 		 

救生游泳、池岸救助（12米抛绳）

 
 

13

 		 

2

 		 

测试：踩水10秒+100米，拖带水面假人

 

仰泳、拖带

 
 

14

 		 

2

 		 

拖带、水中赴救（拖带假人到池边）

 
 

15

 		 

2

 		 

测试：踩水10秒+100米，12米抛绳，拖带水下假人上岸

 
 

16

 		 

2

 		 

1.教学比赛

 

2.实情模拟水上救护

 
 

17

 		 

2

 		 

答疑、宣布成绩、讲评

 



总评成绩评定：以下三项成绩分别按100分计

出勤表现：20%，

平时学习：20%，在线学习

操课考核：60%，以第15周考核成绩计算（踩水10秒接100米，60分；12米抛绳，30分；拖带假人，10分）        

                                   

上一页 下一页